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Publiée le par Nicole TOULMONDE
🌈 Mardi matin, première et nouvelle séance de Body Stretching avec Valérie.
Les nouveux pratiquants ont été séduits par ce travail en douceur et en profondeur.
Ils ont hâte de vivre les prochaines séances.
C'est quoi une séance de stretching ?
La séance de Stretching est une succession d'exercices de respiration (pour faire descendre le tonus musculaire), d'équilibre, d'étirements et de relaxation. Tous les exercices se déroulent en douceur en essayant d'aller toujours plus loin dans l'étirement.
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